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享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 世足賽》日本非洲剋星本田替補6分鐘進球 2比2逼和塞內加爾

:

【楊勝凱/綜合報導】世界盃H組首輪拿下勝利的日本、塞內加爾,今晚在第二輪對決,塞內加爾丙兩度領先,但日本包括下半場替補上場僅6分鐘的「非洲剋星」本田圭佑英勇的扳平,最終雙方以2比2平手,雙雙都以1勝1和保住H組前二的優勢,日本也成為本屆世界盃唯一還未吞敗的亞洲球隊。

 

日本和塞內加爾堪稱是今年世界盃亞洲和非洲區的代表球隊,其中日本首輪以2比1力克10人的哥倫比亞後,不只走出賽前換教練的陰影,還成為今年4支亞洲隊中最有機會晉級16強的球隊;而塞內加爾首輪也以2比1力克波蘭,為非洲球隊踢下今年世界盃的非洲球隊首勝,也是最有希望晉級16強的非洲球隊。

 

今晚塞內加爾的陣型從前一場442變為433攻擊陣型,將馬內(Sadio Mané)、尼昂( M'Baye Niang)和塞爾( Ismaïla Sarr)3名前鋒全推到前線,打算踢一場進攻足球,早早拿到第2勝來搶佔16強先機;而日本基本上則維持跟首戰一樣的4231陣型,單一前鋒仍是前1場進球的大迫勇也。

沒想到開賽僅第11分鐘,塞內加爾從右翼吊中,前鋒薩巴利(Youssouf Sabaly)在禁區內的左邊射門,日本門將川島永嗣撲球失誤,但球卻剛好撞到在前面馬內的膝蓋反彈進球,讓塞內加爾率先破門取得領先;所幸日本在第34分鐘,長傳在禁區左翼由長友佑都交給乾貴士勁射進球,上半場雙方以1比1平手。

 

下半場,日本乾貴士一次射門正中門楣,可惜未進;第71分鐘,塞內加爾前鋒薩巴利在禁區左邊傳中,前鋒尼昂佯攻晃過,讓從後插上的後衛瓦固(Moussa Wagué)起腳勁射進球,讓塞內加爾再度以2比1領先;但日本在第72分鐘替補上場的老將本田圭佑,只花了6分鐘就在乾貴士助攻下再度將比數扳平。

 

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 紅肉是什麼肉?雞肉算嗎?常吃會得癌? 錢政弘醫師一次告訴你

:

【每日健康/名醫專欄:錢政弘 肝膽胃腸科醫師】

上次發文後不少同事問我:「你說的紅肉是什麼肉啊?雞肉算嗎?」

原來大家不是十分清楚什麼是紅肉,紅肉指的是哺乳類動物的肉,也可以說是四隻腳動物的肉,如牛肉,豬肉和羊肉,都是紅肉;而兩隻腳的禽肉和魚肉,則是屬於白肉。

「紅肉、加工的肉或燒烤對於健康不好,這以前好像就聽過了,這有什麼特別嗎?」

沒錯,這些食品以前就常聽到林杰樑教授說,香腸、火腿、臘肉、培根容易有亞硝酸鹽,應該用蒸的,否則有致癌風險。經常食用會增加胃癌或大腸癌的風險,另外和糖尿病及心血管疾病形成也有關係(這些相關性的確已經知道)。

不過最近這個研究是證明,不論你每天膽固醇或總熱量的攝取量是多少,只要是有吃到「紅肉」或是「加工肉品」就會增加「脂肪肝」的風險,這可是新的說法喔!因此研究成果登上了國際頂尖期刊(Journal of hepatology)。

所以建議有脂肪肝的朋友除了甜食或油炸食物外,還要留意紅肉及加工肉品的影響^_^。

 

《延伸閱讀》

脂肪肝恐致肝癌! 如何逆轉醫師說做2件事最有效

*本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登,未經同意禁止轉載

 

封面圖片來自:

shutterstock /  Edward Westmacott

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